Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 45,31г | Белк: 151,02г | Углев: 225,74г.
Завтрак: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Изюм, Фундук, Цукаты, Кофе, Сахар, Мюсли Воложка
. Обед: Линия Сыр Холлендер, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка. Ужин: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fruttis Йогурт Легкий, Fruttis Йогурт Легкий, Банан, Цукаты, Карусель Творог Иван Подубный 0,5%. Перекус/Другое: Яблоко, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, MusclePharm Combat, Сметанин Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
1835 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
