Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2032 ккал
|
Жир: 48,39г | Белк: 95,42г | Углев: 314,98г.
Завтрак: 찐옥수수, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 천도복숭아. Обед: 미소된장국, 단무지, 계란 노른자, 양파, 공기밥, 엉클앤파파 연어장. Ужин: 삶은 계란, 두부구이, 숙주나물, 생선 구이, 어묵조림, 배추나물, 호박나물, 으깬 감자, 김치, 돼지고기볶음, 진주햄 분홍소세지, 물미역, 양배추찜, 시래기된장국, 공기밥. Перекус/Другое: 사과, 사과, 뻥튀기, 바나나, 커피. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
