Аль.Н- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 48,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1758 ккал

Жир: 87,27г | Белк: 115,05г | Углев: 136,90г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Золото Сыр Грана Кози , Курага, Сушеный Персик. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вастэко Топленое Масло Гхи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса