Teimuraz- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

88 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

3013 ккал

Жир: 81,63г | Белк: 353,30г | Углев: 222,64г. Завтрак: Банан, Брокколи, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Oltermanni Сыр 9%. Обед: Томатный Соус (Консервированный), Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки. Ужин: Agama Филе Тунца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Algood Паста Арахисовая, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса