Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 60,25г | Белк: 66,30г | Углев: 125,21г.
Завтрак: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Сырники. Обед: Bio Max Кефир 1%, Грибная лапша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Знак Качества Шпроты , Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
