Teimuraz- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

2958 ккал

Жир: 78,11г | Белк: 368,71г | Углев: 196,21г. Завтрак: Брокколи, Oltermanni Сыр 9%, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Лук, Яичный Белок. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Algood Паста Арахисовая, Landliebe Йогурт Нежный, Боско Хлебцы Мультизерновые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса