Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 82,17г | Углев: 126,82г.
Завтрак: Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Обед: Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Ужин: Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Картофель Молодой, Мясо по французски. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
