Аль.Н- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

113,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1810 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 143,93г | Углев: 184,91г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Абрикос, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Ужин: Рис Вареный, Петрушка, Шпинат, Лук, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Филе Трески. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса