hobodon (호주부)- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

2218 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 86,83г | Углев: 372,44г. Завтрак: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Обед: 단무지, 풀무원 새우튀김우동. Ужин: 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물무침, 계란찜, 김, 코다리조림, 공기밥. Перекус/Другое: 뻥튀기. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s discipline - eating just a 1/2 corn on cob! 💪🏻✨💫🤙

19 июн 21 написано членом: INF

Corn is a little too sweet with quite high calorie. Half is good for me. 🤗 I buy 25-30 steamed corns at a market, bring them home, cool off, break into half, and freeze. Every morning I steam a piece in the pot/bowl. It is a pleasure to have a bite on a warm sweet corn. 🌽

20 июн 21 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса