kot_blevun- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Зря выпивал на выходных. Смесь водки и пива крайне негативно сказывается на организме. Как итог + килограмм хотя еды ел ограниченное количество. Будет мне уроком. Пьянству - бой :)

89,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

1836 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 85,31г | Углев: 239,02г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте. Обед: Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Растительное Масло, Чеснок, Капуста, Помидоры, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Пинг понг - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса