Teimuraz- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

2848 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 345,74г | Углев: 187,50г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Брокколи, Лук, Яичный Белок. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мультизерновой Хлеб, Куриные Грудки. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: Algood Паста Арахисовая, Landliebe Йогурт Нежный, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса