-Diablo- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

89,0 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

2918 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 208,47г | Углев: 353,34г. Завтрак: Apples, Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Honeydew Melons . Обед: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Clementines, Nestle Mint Drumstick, Nestle S'mores Drumstick, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. Ужин: Giant Food Bananas (Large), KFC Classic Chicken Sandwich . подробнее ...

5238 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, it’s those donuts! 🍩 😋👍

10 июн 21 написано членом: Shrewdness

Yep, keep the mind happy and the body will follow. :D

10 июн 21 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса