Teimuraz- Журнал, 01 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2014:

2713 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 343,55г | Углев: 170,02г. Завтрак: Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Обед: Томатный Соус (Консервированный), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Agama Лойн Трески, Спаржа (Свежая, Замороженная). Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Арахис, Powerade Powerade. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 01 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса