Vorliy- Журнал, 07 июн 21

День 19
МДА уж
Вчера было кардио утром и вечером, 40 и 30 минут.
С утра тоже было кардио 40 минут
Зря я ходила в грузинский ресторан, ох уж эти хачапури 🤣 а вчера ещё селедку 80 грамм сточила👀 буду надеятся что это не жир пришёл, а вода 💧 😂😂🤣

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1243 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 119,60г | Углев: 66,52г.   Завтрак: Яблочное Пюре, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Обед: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. подробнее ...

402 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...