Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tyurin
Журнал
07 июн 21
Tyurin- Журнал, 07 июн 21
Параметры Пользователя Tyurin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ожидаемая история, питание не 50% успеха, а пожалуй 75-80%% для меня. Или вообще не разделять, а физо и питание это единое целое, одно без другого не работает.
Нарушение правил всю неделю дало откат назад на 2 недели.
Заметил рпп, после нарушения хочется пойти сразу бегать, жечь сожранное, как итог чувствую вину после сьеденного и нет кайфа от физической нагрузки, а восприятие её, как оброк за тот бакал пива или за лепешку из тандыра... Замкнутый круг, растождествиться, не воспринимать алкоголь, жирное, соленое, сдобу, как праздник или награду за чтото, или как утешение в плохой ситуации.
115,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tyurin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю