Аль.Н- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

115,6 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 51,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

2118 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 154,35г | Углев: 226,46г. Завтрак: Петрушка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Valio Творог Мягкий 4,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица. Обед: Чеснок, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Лук, Красный Сладкий Перец, Цукини, Баклажан, Баранина. Ужин: Толстолобик. Перекус/Другое: Окей Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик, Зеленая Улица Курага Шоколадная. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса