Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 58,39г | Белк: 102,19г | Углев: 129,90г.
Завтрак: ВкусВилл Арахис Сырой, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Fish House Кета Слабосоленая , Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Обед: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Кублей Желудочки Куриные в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук. Перекус/Другое: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог 9%, ВкусВилл Арахис Сырой. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
a.skills00-Изменение Веса
|
