Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 49,36г | Белк: 80,86г | Углев: 136,39г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Milken Mite Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Мясновъ Сметана 15%, Редис, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Ужин: Мясновъ Сметана 15%, Редис, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мирамар Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Перекус/Другое: Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
