ksuta_al✨- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поднимаю калории и чувствую углеводы дают о себе знать.
Спокойствие 😌, вдох, выдох. Это все вода - заливает, плюс ещё кд. Это не критично, тем более объёмы стоят!

71 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1536 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 94,89г | Углев: 138,02г. Завтрак: Галета с Творогом и Бананом. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Брасовские Сыры Сыр Голландский 45%, Кухмастер Томатная Паста, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Кудесница Мука Овсяная. Ужин: Банан, Пирожное Киндер Делис. Перекус/Другое: Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю