Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 50,69г | Белк: 89,22г | Углев: 142,68г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Мирамар Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мясновъ Сметана 15%, Петрушка, Лук, Ашан Перец Рамиро, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Перекус/Другое: Магнит Редька Зеленая, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
