Alenskryt- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя Alenskryt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1492 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 105,71г | Углев: 174,67г. Завтрак: Сырники, Банан, Яблоки, Карат Плавленый Сыр Дружба, Курица Вареная, Гречневый Суп, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Белый Попкорн с Маслом, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenskryt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenskryt- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

Alenskryt-Изменение Веса