|
Как перестать есть сладкое и вредные чипсяки😂👻 я прям зачастила и кожа немного в шоке 🆘
|
39,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 68,04г | Белк: 46,35г | Углев: 167,04г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Кофе, La Paulina Сыр Реджанито, Грецкие Орехи, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Обед: Сладкая Булочка. Ужин: Три Корочки Сухарики Курица с Соусом Терияки, Кофе, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 5%, La Paulina Сыр Реджанито, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Кофе, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Свитлогорье Эскимо «Золотая Ириска», Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Как это знакомо... Сладкое я заменила на фрукты, а вот от чипсов нужно просто отказаться 🙂
26 май 21 написано членом: Iza_hudeet_
|
Делайте мясные))) или из помидоров. Круто, пикантно, отличная замена вкусняшек
26 май 21 написано членом: fenechkavrn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
drachevaolia-Изменение Веса
|
