Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 48,82г | Белк: 100,00г | Углев: 269,95г.
Завтрак: 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수, 풀무원 그릭요거트. Обед: 돌나물, 멸치볶음, 두부조림, 삶은 계란, 숙주나물, 감자 샐러드, 어묵조림, 생선 구이, 물미역, 양배추찜, 돼지고기볶음, 김치, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. Ужин: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 사과, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, Wasa Sourdough Crispbread. Перекус/Другое: 바나나, 해태 아이비 (26g), 바나나, 커피 (인스턴트 분말). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
