Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1005 ккал
|
Жир: 32,96г | Белк: 82,13г | Углев: 97,23г.
Завтрак: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сухие Семена Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фасоль Стручковая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Корюшка, Картофель Отварной. Ужин: Яблоко Айдаред, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Наша Корова Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Петруха Филе Куриное, Руккола. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
