Ol'ga Volk- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес потихоньку полегоньку начал снижаться и особенного радуют минуса в объемах. ОГ - 84, ОТ - 71, ОБ - 54.5. Когда видишь результаты именно своего труда, легче идти к цели. Самомотивация превыше всего!

58,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1042 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 57,70г | Углев: 118,52г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Обед: Яблоко, Лаваш Армянский, Рыбный Суп, Кабачковая Икра. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Ольга 🌄 доброе утро 😘! В моем случае дисциплина и режим!

16 май 21 написано членом: Olya.1409

Dafna1409, доброе!!! Каждый выбирает свой путь. Когда я вижу СВОЙ результат (в зеркале, на измерительной ленте и т.д.), тогда хочется сделать ещё больше. Хорошего дня😘

16 май 21 написано членом: Ol'ga Volk

Олечка - 🤗🤗🤗🤗🤗😘👍 здОрово 👌

16 май 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Ира,😘😘😘

16 май 21 написано членом: Ol'ga Volk

ОБ - 54,5? Вы ничего не напутали?

16 май 21 написано членом: blueburberry

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 9827520896 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘

16 май 21 написано членом: hdhdhdhfl

blueburberry, всего лишь опечатка🤷. 94.5, конечно же.

16 май 21 написано членом: Ol'ga Volk

3volk, благодарю 🙏

16 май 21 написано членом: Ol'ga Volk

Рада за тебя, Олечка, 💪💪💪💪🤗

16 май 21 написано членом: losen75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса