Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 76,48г | Белк: 87,25г | Углев: 91,66г.
Завтрак: Starbucks Миндальный Круассан, Viola Сыр Плавленый, Здрава Крекер Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Батон. Обед: Setra Паштет из Индейки, Sabah Крем Сыр, Здрава Крекер Ржаной, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шпинат, Семга на Пару, Помидоры, Магнит Авокадо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Королевские . Перекус/Другое: Батон, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Фисташки, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Дарницкий, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Русское Море Крабовые Палочки. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
~Aldebaran~-Изменение Веса
|
