Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 47,47г | Белк: 74,91г | Углев: 244,30г.
Завтрак: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Татищев Тыква Запечённая. Обед: Черный Чай, Джем Лимонный, Печень Говяжья, Плов с Курицей. Ужин: Черный Чай, Ратибор Джем Лимонный, Сметана Домашняя, Националь Манка, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
