|
Ура 🙌 ушла с цифры 70 💪🥳
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 46,38г | Белк: 104,64г | Углев: 162,48г.
Завтрак: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Любятово Хлебцы с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Ужин: Каждый День Сыр Брынза, Русский Хлеб Батон Отрубной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Линия Мороженое Радуга, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ironman Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
