|
1 месяц: -5.5, 2 месяц: - 3.6, текущий вес 70.0 кг ,, хотела увидеть цифру «6», но не получился 😏
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 39,55г | Белк: 71,82г | Углев: 164,74г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брынза, Любятово Хлебцы с Отрубями, Гарнец Мука Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Хлебцы с Отрубями. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
