Diana 1234- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

963 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 105,34г | Углев: 73,61г. Завтрак: Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quest Vanilla Protein Shake , Grits, Coffee with Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Radish, Spinach , Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Strawberries. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

wow impressive 👏

09 май 21 написано членом: ridemariel

Thanks ridemariel. Not bad for being on vacation. I've been doing Lettys zoom circuit classes online while camping. That has really helped!

09 май 21 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса