Anastasia_LCHF- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1875 ккал

Жир: 148,36г | Белк: 83,51г | Углев: 50,88г. Обед: Arla Сливки 36%, California Gold Nutrition MCT Oil, Valio Сыр Regato, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, ВкусВилл Цуккини, Лосось, Клубника, Сырники в духовке. Ужин: Jaunpils Сметана 25%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Болгарский Перец, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса