|
Вот это Доброе утро 😃☀️
|
39,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 50,57г | Белк: 48,99г | Углев: 131,50г.
Завтрак: Красная Цена Зефир Ванильный, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Льняные Семена, Гречка Отварная, Овсяные Отруби, Калужская Зорька Йогурт Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свитлогорье Пломбир. Ужин: Грецкие Орехи, Помидоры, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Грецкие Орехи, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. подробнее ...
|
|
1181 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
drachevaolia-Изменение Веса
|
