Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2404 ккал
|
Жир: 116,69г | Белк: 136,81г | Углев: 199,20г.
Завтрак: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мария Кулич Пасхальный , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Обед: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, София Печенье "Домашние Грибочки", Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Ужин: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Чай, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
|
350 ккал
|
Упражнение:
мини степпер - 18 минуты, степпер - 17 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
milana.moleva-Изменение Веса
|
