Malvina30011985- Журнал, 03 май 21

2,5 недели после 3х родов, вес на сегодня 68 кг.
После родов скинула 10 кг, ещё 10 впереди 💪🏼
Спорта пока нет, только питание на ГВ.

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1600 ккал

Жир: 83,38г | Белк: 75,86г | Углев: 114,84г.   Завтрак: Гипербола Пасха Творожная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Варвара Краса Масло Сливочное, Черемушки Хлеб Зерновик, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо. Обед: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Ужин: Любятово Курабье, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

85 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...