his_honey_bunny- Журнал, 30 апр 21

Странная неделя была. Питание не нарушала практически. Правда, в выходные был алкоголь. И это, знаете ли, после 30-ти очень сказывается на организме... Но был и отвес потом и снова +. Вчера было на 0.5 кг меньше, откуда опять прибавка? Неужели так сильно влияет цикл? Середина сейчас.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

805 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 43,90г | Углев: 86,51г.   Завтрак: Печеночные Котлеты, Гречка, Щи, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Дугушка , Багет. Обед: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Вкусное Море Сельдь Матье. подробнее ...