AntonMorozenko- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя AntonMorozenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Забавно, вышел из отпуска, калораж не трогал - бахнуло в +1 кг)
Сила кортизола:)

114 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

3661 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Две недели отпуска, 2200кк ежедневно, силовая трижды в неделю + ходьба в магаз пару раз, всякие мелочи. На «рабочей неделе» утром пешочком на работу (километра 3-4), три силовых, вне силовых домой пешочком, сб - субботник, тож ходил на работу пёхом. Те же 2200, но +100 в тренировочные дни. Сто пудов кортизол) На следующей дилоуд по плану, думаю в 2500кк до кучи выйти, чтоб восстановление совсем хорошо сработало. Поглядим, как пойдёт)

25 апр 21 написано членом: AntonMorozenko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AntonMorozenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AntonMorozenko- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

AntonMorozenko-Изменение Веса