Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 60,15г | Белк: 106,80г | Углев: 112,63г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Montarell Камамбер, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приправыч Ванильный Сахар, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Манная Крупа, Курага. Обед: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Здоровая Ферма Курочка Копчено-Вареная, Кухмастер Томатная Паста, Морковь по-Корейски, Село Зеленое Сметана 15%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мандарины, Магнит Банан, Montarell Камамбер, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи Охлаждённое, Лето Шпинат Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Galbani Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Montarell Камамбер, Megaprotein Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 4,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса
|
