Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 59,79г | Белк: 104,03г | Углев: 118,74г.
Завтрак: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Обед: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Яйца Куриные С1, Магнит Чеснок , Молодые Цуккини. Ужин: Здоровая Ферма Курочка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приправыч Ванильный Сахар, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Манная Крупа, Курага. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса
|
