Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 62,24г | Белк: 61,84г | Углев: 133,78г.
Завтрак: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Кашка овсяная, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Be First Коллаген. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный, Соль, Хайнц Соус Терияки, Черный Перец, Соевый Соус, Натуральное Хозяйство Хумус Вяленые Помидоры c Прованские Травы, Часар Баклажаны Кубик (Замороженные), Растительное Масло, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Ужин: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное, Слово Мясника Биточки "для Всей Семьи", Оранжевая подливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Слойка с яблоком из слоеного дрожжевого теста, Greenfield Чай Чёрный, Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Жареное Яйцо, Ариант Сало Украинское, Хлеб Дарницкий, Апельсины (с Кожурой). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
