Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2306 ккал
|
Жир: 85,61г | Белк: 166,96г | Углев: 218,40г.
Завтрак: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топпинг Малина, Сахар, Сладеж Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Ужин: Творог 9%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Яблоки Семеренко , Чудесный Край Соломка Сладкая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, АО Тандер Сыр Российский Настоящий. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
