Autumn Pearl- Журнал, 08 янв 14

Неделя гастрономических удовольствий практически не сказалась на теле. Что не удивительно: было мало сладкого, очень много мяса и по 20 км пешком в день.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1952 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 93,98г | Углев: 193,30г.   Завтрак: Чурчхела, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. Ужин: Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Курица Вареная. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...