Anastasia_LCHF- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1653 ккал

Жир: 111,59г | Белк: 102,96г | Углев: 37,80г. Обед: Сыр Тильзитер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Дикси Киви, Перепелиное Яйцо, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Запеканка с цукини и свиным фаршем. Ужин: Campagna Вяленые Томаты, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Castelli Сыр Grana Padano, Milbona Сливки 30%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Saitaku Ширатаки. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса