king_georgear- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2257 ккал

Жир: 139,15г | Белк: 143,80г | Углев: 101,79г. Завтрак: Leche (Leche Entera), La Serenísima Manteca, Huevo, Pan de Salvado. Обед: Bondiola de Cerdo, Brócoli, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Huevo, Lentejas. Ужин: Muslos de Pollo con la Piel, Cocinero Aceite Girasol y Oliva. Перекус/Другое: Huevo, Leche Entera. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса