Anzhelika AngelY- Журнал, 19 апр 21

ну вот - за четыре месяца минус 6 кг 300 гр . для меня это большая победа , тк. продолжаю бороться с отеками и , с опять вышедшем из под контроля , гипотиреозом . но я не сдамся ! у меня есть цель и я до нее дойду .

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1216 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 66,51г | Углев: 118,62г.   Завтрак: Травяной Чай, Яйцо, Йогурт (3) 1.5%, Вода из под Крана, Геркулес Геркулес Монастырский , RLine Whey Протеин, Be First Коллаген. Обед: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. Ужин: Макароны по флотски. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. подробнее ...