Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 61,27г | Белк: 101,65г | Углев: 109,60г.
Завтрак: Красная Цена Яйца Куриные С1, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Смак Хлеб Идея Light, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. Обед: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Чеснок, Дикси Яйца Перепелиные, Цукини, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи Охлаждённое, Лето Шпинат Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Galbani Сыр Моцарелла. Ужин: Красная Цена Яйца Куриные С1, Манная Крупа, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Красное Яблоко, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса
|
