Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 63,59г | Белк: 70,69г | Углев: 130,07г.
Завтрак: Хумус, Кабачок, Братья Караваевы Лосось на Пару, Булочка Зерновая. Обед: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Фарш Индейки (Приготовленный), Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Ужин: Alpro Миндальное Молоко, Творожная Запеканка, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Хумус. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташа, привет. Три недели не захожу сюда, ничего не записываю, ничего не взвешиваю))) одним словом отстала от жизни. А тут оказывается у тебя такие результаты хорошие. Колись, как добилась?)
18 апр 21 написано членом: Ахсо
|
Оксана, привет! Ну я не сказала бы что результаты прям ошеломительные, но 6 кг за 2 месяца потеряла и это уже хорошо. Хожу в диетологу-эндокринологу, прописали мне строгую систему питания и таблетки сиофор. А еще я все таки начала ЗГТ, но пока не уверена что буду ее долго продолжать, время покажет.
18 апр 21 написано членом: _perfect_
|
Наташа, дальнейших тебе успехов! А как самочувствие?
18 апр 21 написано членом: Ахсо
|
Спасибо! Отлично всё! Бодра, весела! Тренируюсь регулярно, не позволяю себе расслабляться! Ты то как? У вас наверное уже лето совсем, не велике уже катаешься?
18 апр 21 написано членом: _perfect_
|
У нас в этом году очень поздняя весна, только начало все расцветать) на велике пока не катаюсь, поставила зубные импланты, так что пока без физических нагрузок. Но гуляю каждый день минимум 15 тыс. шагов. Любимое время года наступило - не могу насмотреттся на красоту)
18 апр 21 написано членом: Ахсо
|
Я тоже люблю это время, май-июнь самая красивая красота, нежная и яркая!
19 апр 21 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
