Anastasia_LCHF- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1622 ккал

Жир: 106,75г | Белк: 117,41г | Углев: 43,31г. Обед: Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Ужин: Шпинат, Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе, Мясная Ферма Сало, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса