Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 45,17г | Белк: 77,36г | Углев: 118,33г.
Завтрак: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Курага, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Ужин: Брокколи, Кефаль. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Умалат Сыр Сулугуни. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
13 апр 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Да Ира, сёмга знает свое дело!) Вот, жирок и прилип...
13 апр 21 написано членом: Юлька-Жулька
|
Это вода, она сольётся 👋 не переживай 😍
13 апр 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Привет!я часто ем семгу слабосоленую,но только на завтрак,тогда,вроде бы ничего👌🏻😍🌸
13 апр 21 написано членом: irkapost0803
|
Да девочн, спасибо за поддержку🤗🌺😘😘 понимаю что вода, не переживаю😁 не всегда же есть только правильно, иногда можно и вкусное🧁🍷главное понимать головой, что это всё быстро уйдет, но не уйти в зажор))))
13 апр 21 написано членом: Юлька-Жулька
|
irkapost0803 Ира, посолили то вечером, ну какой нормальной человек будет до утра ждать 😁😁😁😁 а я и утром потом ещё доела))))))
13 апр 21 написано членом: Юлька-Жулька
|
Ну,видимо,я не очень нормальный,но обожаю эту рыбку и просто не позволяю себе ее есть вечером,так как отеки и так приличные,когда ем ее только утром-норм,так что держи себя в руках😃попробуй вечером ее не есть ,думай,что у тебя будет офигенный завтрак💪🏻😍🌸
13 апр 21 написано членом: irkapost0803
|
irkapost0803 спасибо Ира) сёмушка оставалась с праздника, она у нас не частый гость) но я стала отказываться от солёной рыбы с картошкой на ужин, говорю мужу, я днём поем лучше! Для меня это прогресс, так как на рыбку рефлекс собаки Павлова 😁
13 апр 21 написано членом: Юлька-Жулька
|
Юлька, привет.. я на днях бахнула селедочки вечером..даже не пила под нее ничего..а утром глаза не открывались😅
13 апр 21 написано членом: ira_biboo
|
ira_biboo Ира, это явно какой-то рыбий заговор против человечества 😁 напасть, обезоружить и поработить😂😂😂
13 апр 21 написано членом: Юлька-Жулька
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлька-Жулька-Изменение Веса
|
