Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 72,23г | Белк: 107,59г | Углев: 76,48г.
Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Обед: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Индилайт Голень Индейки Бескостная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Яйцо, Мидии. Перекус/Другое: Кешью, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
his_honey_bunny-Изменение Веса
|
