tsareva_svetlana22- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя tsareva_svetlana22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1616 ккал

Жир: 94,44г | Белк: 79,27г | Углев: 117,65г. Завтрак: Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Обед: Ермолино Блины с Творогом, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Ужин: Макдоналдс Ролл с Креветками , Капучино. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tsareva_svetlana22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tsareva_svetlana22- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

tsareva_svetlana22-Изменение Веса